Pele perfeita ?

Não tem como ficar com um pele bonita se não houver cuidados. Hoje vou passar algumas dicas de como manter sua pele sempre linda.

• Protegendo. 

Amores, isso eu não precisaria nem falar, mas tem muita gente com preguicinha de passar o protetor rs, mas não sabe o que está perdendo em não passar. Tem que passar sempre mesmo, ainda que o sol não dê o ar da graça. E não só no rosto, mãos, colo e pescoço também sofrem os efeitos nocivos provocados pelos raios UVA. Eles penetram na derme, rompem as fibras e destroem a elastina. E aí a pele fica flácida e envelhece. Já os raios UVB não vão tão fundo - atingem a camada superficial, mas podem provocar câncer. Não há produto que barre 100% da radiação. O bloqueador com FPS 60 protege contra 99% dos raios. Já o protetor com FPS 30 afasta 96% deles. Vai querer que sua pele envelheça antes do previsto ? 

• Hidratando.

Dos pés à cabeça e o ano todo. Durante o verão, opte por produtos que possuem agentes capazes de bloquear a perda de água e impedir a entrada de agentes infecciosos. É o caso do ácido hialurônico, dos ômegas 3 e 6, e, para afastar os radicais livres, das vitaminas C e E e do coffeeberry. A aloe vera é o ingrediente essencial de um hidratante, já que também minimiza inflamações. De quebra, todos eles prolongam o bronze porque reduzem a descamação. Caiu a temperatura? Continue caprichando na hidratação, pois a pele produz menos sebo e resseca. Use formulações com lactato de amônia, silicone, ceramidas ou manteigas de karité e andiroba.  Um creme que super recomento para hidratação intensiva para prevenção de estrias em gestantes, pessoas com alteração acentuada de peso e no pré e pós-operatório de próteses mamárias, é o Elastcream da Adcos, ele é um pouco acima do preço, por volta de R$ 122,00, porém vale cada centavo! 

• Esfoliando.

Esse procedimento elimina as células mortas e remove as impurezas que entopem os poros. Isso facilita a penetração dos cremes de tratamento, tornando-os mais eficientes. Se você tem tendência para cravos e espinhas, essa faxina poderosa é ainda mais indicada, pois retira todo e qualquer restinho de secreção de gordura - o alimento da acne. Peles mais maduras, por exemplo, costumam ser mais secas e delicadas. Por isso, só precisam de uma esfoliação facial a cada sete ou 15 dias. As oleosas podem passar pelo processo todos os dias desde que o seu esfoliante seja suave - com grânulos pequenos e bem redondos para não arranhar. No corpo, uma abrasão semanal para qualquer tipo de pele está de bom tamanho. Na minha pele que não é muito oleosa, uso semanalmente, o esfoliante Clearskin Professional Avon que custa em torno de R$ 18,00, 125ml.

• Limpeza.

Poucas são as pessoas que usam um sabonete específico para o rosto. Está errado. Os produtos de uso corporal costumam ser abrasivos e podem ressecar, por isso não são indicados para a pele do rosto, que é mais delicada. Como a ideia é evitar a secura, escolha sabonetes (em barra ou líquidos) próprios para o rosto. O importante é que o pH seja baixo, caso dos sabonetes líquidos ou dos de glicerina em barra. O que não pode faltar no meu banheiro é o sabonete da Effaclar da La Roche-Posay que limpa efetivamente a pele oleosa, reduz o brilho e purifica. Base feita de vegetal, sua fórmula hipoalergênica não contém perfume, minimizando sensações de desconforto. Feito para peles sensíveis, oleosas ou com acne, pode ser usado diariamente inclusive em outras regiões do corpo mais oleosas. Custa em torno de R$ 39,90.

• Alimentos.

Vegetais em geral reinam entre os alimentos mais ricos em vitaminas, sais minerais e fitoquímicos - todos amigos das células do organismo. Juntas, essas substâncias têm ação antioxidante, isto é, estimulam o fígado a produzir enzimas que decompõem as toxinas - uma pedra no caminho dos nutrientes. Livres do obstáculo, aí, sim, eles espalham seus benefícios. Um dos mais visíveis é a pele viçosa. Comer peixes, como salmão, atum e sardinha, garante a cota de selênio, grande arma contra o envelhecimento. Vale fazer um esforcinho na alimentação também né. 

• Cuidados.

Jamais esprema cravos e espinhas. E se você tem a mania de apoiar o rosto enquanto conversa ou pensa na vida, pode parar. Em cada mão moram 150 espécies de bactérias. Esses microrganismos vêm de todo canto - dinheiro, halteres, botões de elevador, maçaneta de banheiros públicos, carrinho de supermercado, apoios do metrô - e vivem à espreita para fazer sua entrada triunfal pelos poros. Qualquer lesão, mínima que seja, facilita a invasão, por esses pequenos orifícios, de quantidade incalculável dos intrusos. São muitos os riscos - de inflamação na pele, como furúnculos, a diarreia e outras doenças. Nem pense em cutucar!

• A melhor bebida.

Beber os recomendados 2 litros (ou oito copos) por dia significa, literalmente, lavar seu corpo por dentro. Esse banho interno elimina grande parte das impurezas que dificulta a chegada dos nutrientes às células, inclusive às da pele. Não duvide: se estiver mal hidratada, vincos e linhas vão carimbá-la. Acha que é água demais? Não é. Na quantidade ideal, o precioso líquido, na verdade, repõe o que você perde por meio da urina, do suor e até da respiração. Se for fazer exercícios, ou algo que perda muito líquido, tome água mais ainda, sem medo de ser feliz!